自從由捐全血轉捐分離術後，兩星期一次的捐血，讓已是中年大叔的我懂得自我約束，需照顧好自己的身體，別因小微恙就吃藥壞了捐血大計，也不敢吃太油，產出乳靡血，捐了別人不敢用也是白捐。
家族中有高血壓病史，量測血壓明顯有偏高，有幾次被打回票，要求我稍坐靜候看血壓會否稍降，若一時半刻降不下來，只好說聲抱歉打道回府。
體重偏重，吃太油太鹹，壓力過大、作息不正常又少運動都是造成血壓偏高的原因，被打槍好幾次後，開始注重食品的熱量及鈉含量多寡，增加運動次數，調整飲食、減輕體重，雖然有時仍會偏高，至少沒被請回，告知下次再來。
捐血達一定次數後，捐血中心在每年的捐血表揚活動前皆會寄發邀請通知，以前收到通知，皆只有兩個選項，出席或不出席，向來不愛上台拍照的我，雖知有大餐可享用，還是選擇不出席，僅於事後領回獎狀。
但今年的選項較特別，除了不出席外，另兩個是出席並領獎，以及出席不領獎，這讓每回選擇不出席的我也決定出席，去為一群捐熱血的人鼓掌，順便吃大餐。
大概是刻意安排，台前的大部分桌次都留給出席但不領獎的人坐，上台領獎的則安排到兩側，才不會造成動線太亂，台前稀落的景象。
出席此次頒獎後，方知大家都是默默捐助熱血，不談捐血次數，不求名聲，捐血除了助人，最主要在於幫助自己，讓自己更懂得照顧好自己，身心健康方能捐血救人。
在參與其他社團活動時，也會在每年的年度大會上，因表現或出席率來給與表揚，基本上我還是拒絕參加，不想上台站在鎂光燈前，有回僅協助活動，就因不願上台而遭白眼，好像上台是應該似的，或許這次可以提議，也請這些社團酌納出席不領獎的選項，或許才能擺脫每年大會參與人數太少的窘境。
附註：很久沒自我訓練寫文章，真要把腦中所想以文字呈現時，方知困難重重，就當我還是幼兒生，剛開始牙牙學語，文意不通暢之處還請見諒，文筆差，不知自己在講什麼，但不寫就不會進步，醜媳婦還是得要見公婆的。